Entrenamiento Rendimiento

 

Modalidad Básica

 

La modalidad básica está indicada para todos aquellos deportistas que quieran mejorar su condición física. Consiste en un entrenamiento específico para tu objetivo competitivo, donde nos ajustamos a tus necesidades con un entrenamiento exclusivo diseñado sólo para ti.

Vía Online o Presencial.

Servicios incluidos:

 

  • Evaluación inicial: Responderás un cuestionario que me ayudará a conocerte mejor y saber cuales son tus objetivos a corto, medio y largo plazo.
  • Test determinación Zonas de Entrenamiento: para diagnosticar tus zonas de entrenamiento y para saber de donde partimos.
  • Planificación del Entrenamiento: Plan mensual con desarrollo del entrenamiento personalizado y con explicación detallada de los ejercicios.
  • Cuantificación del Entrenamiento: Volumen, ritmos, capacidades, intensidades…
  • Control de Cargas de Entrenamiento y Recuperación.
  • Comunicación y Motivación Fluida: Nuestro equipo estará en contacto contigo cada dos o tres días por teléfono o vía mail para conocer tus sensaciones y para mantenerte constantemente motivado.
  • Reunión Mensual: Vía Skype o Presencial.
  • Salidas y Entrenos Grupales.
  • Descuentos en Servicios Colaboradores

Tarifa:  45€ mensuales

Las diferentes modalidades que disponemos son:

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