ENTRENAMIENTO PERSONAL

Si no se cuenta con la supervisión adecuada, conseguir un entrenamiento eficiente y regular puede convertirse puede convertirse en un problema: menor rendimiento, lesiones, sobrecarga… A esto hay que sumar, además, que llevar a cabo una planificación de la actividad física no siempre es tan sencillo como parece.

 

El entrenamiento personal se centra en la creación de un plan profesional y personalizado de la actividad física y deportiva adaptado a las características concretas de cada individuo y sus metas.

 

Te proponemos un programa a medida que garantice los resultados de manera eficiente y segura, que sea divertido, motivador y te ayude a conseguir tus resultados de forma rápida.

explicación david
Ayuda a mantener la motivación
Plan de entrenamiento adaptado
Evaluación de tus avances
Realiza correctamente los ejercicios
Atención individualizada
Resultados en menos tiempo
Reduce el riesgo de lesión
Conoce tus límites y supéralos

Entrenamiento individual

Pack personal Básico

Un día a la semana de entrenamiento personalizado y adaptado a tus necesidades

Pack personal Advanced

Dos días a la semana de entrenamiento personalizado y adaptado a tus necesidades

Entrenamiento grupal

Pack grupo Básico

Dos días a la semana de entrenamiento en grupo de dos a cuatro personas

Pack grupo Advanced

Dos días a la semana de entrenamiento en grupo de dos a cuatro personas, más un día de sesión de cardio