¡FELICES FIESTAS!

¡FELICES FIESTAS!

“Porque los LEGO’s no importan, tu familia importa… Si tengo que escoger entre eso y mi familia, escojo mi familia”. El 83% de los niños The Boys & Girls Clubs of Metro de la ciudad de Atlanta proviene de familias sin recursos que apenas tienen para comprar un árbol de navidad y en cambio su generosidad ocupa más que todos los bosques del mundo. Ellos son pequeños sí, pero ya tienen claro lo que es realmente importante. Llega la navidad, tradicional época de excesos, de reencuentros, de abrazos, de recuerdos, de hacer balance, de palabras y promesas de cara a un nuevo año plagado de ilusiones y expectativas por cumplir. Muchos afirman no soportar estos días por lo comercial de las fechas mientras, otros dicen que “cuando empieza a faltarte gente… pierdes la ilusión y estas fechas sólo te ponen triste…”. Respetando todas las opiniones, teniendo en cuenta que está claro que cada vez la navidad, como todas las fiestas, es más y más comercial y que por supuesto siempre vamos a echar de menos y tendremos un lugar en nuestros corazoncitos para los que ya no están con nosotros presencialmente (porque estar siempre estarán mientras los recordemos), hoy queremos desear unas muy buenas fiestas a todo el mundo. Y si no te da la gana de tener que promover el espíritu navideño porque eres de l@s que piensa que a la gente hay que quererla todo el año- y así es- etc. etc. al menos aprovecha y date cuenta de que a lo mejor estas fechas están sirviendo de escusa para que te relaciones más con aquel compañero al que pensabas...
San Silvestres para acabar el año

San Silvestres para acabar el año

El sábado German Català (01:10:09), Laura Aguilar (01:20:38), Lorena Lliberós  y Sonia Mundina (01:26:50) disfrutaron de una gran mañana en la San Silvestre de Sot de Ferrer. ¡Enhorabuena! CLASIFICACIÓN   Mientras tanto Salva Ballester (01:19:20) hacía lo propio, disfrutando en este caso en la Trail Silvestre Espadillana. ¡Felicidades! CLASIFICACIÓN  ...
Calendario 19 y 20 de diciembre

Calendario 19 y 20 de diciembre

Este sábado tendrá lugar la ya tradicional V San Silvestre Sot de Ferrer, con 14,5 kilómetros y 499 metros de desnivel, donde estarán presentes, disfrutando de lo que tanto les gusta en una divertida mañana entre disfraces y montaña: Laura Aguilar, German Català, Lorena Lliberós y Sonia Mundina. ¡Suerte y a pasarlo genial! LISTA DE INSCRITOS     Y el mismo día tendrá lugar la primera Trail Silvestre Espadillana, también de 14,5 km y 460 metros de desnivel donde estará presente para disfrutar de una mañana de trail running y diversión entre disfraces navideños el corredor Salva Ballester. ¡A pasarlo muy bien! LISTA DE...
Asertividad y empatía: aprender a respetarnos y respetar a los demás

Asertividad y empatía: aprender a respetarnos y respetar a los demás

Hoy me tocaba una horita de asfalto, y como todavía no he logrado que los auriculares se mantengan decentemente en mis orejas durante un entrenamiento completo, pues, ahí iba yo, como siempre, sin música y mirando al infinito, como si estuviera pensando en algo interesante. Así que, al final, me ha dado por empezar a pensar de verdad, por eso de entretenerme un poco, y he comenzado a reflexionar acerca de sobre qué podía hacer tratar la entrada de esta semana. Más o menos me ha surgido una idea, pero por elaborarla un poquito, me ha dado por buscar alguna cosa al respecto y he encontrado estas dos palabras: asertividad y empatía. Por si no estáis familiarizados con los términos os diré que la asertividad viene a ser “una habilidad personal la cual permite, en el momento oportuno, y de la forma mas adecuada, expresar sentimientos, opiniones y pensamientos. Sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás”. Una persona asertiva no es ni pasiva, ni agresiva: es expresiva, espontánea y segura. Acepta sus limitaciones pero defiende sus propios derechos, sin hacer de menos los de los demás. Esto no significa que quiera llevar siempre la razón, sino que expresa sus opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no, ejerciendo el derecho a equivocarse. La empatía es “una habilidad que permite comprender y experimentar el punto de vista de otras personas o entender algunas de sus estructuras de mundo, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva”. Una persona empática apoya y ayuda, entiende emocionalmente a otras personas, y aunque esto no significa que comparta sus opiniones, sí las respeta. No evalúa, no juzga, ni mucho menos descalifica pues...
Vilafamés y Azuébar

Vilafamés y Azuébar

El pasado sábado un gran número de deportistas del grupo de entrenamiento realizaron la Marxa al Terme de Vilafamés, de 15,5K y 630m+, disfrutando de una gran mañana de montaña y compañerismo, para la que contaron incluso con una “equipación especial” diseñada por uno de los integrantes del grupo (Victor Sabio). Así David Mundina (01:16:58), David Alfanjarin (01:21:41), Roberto Gil (01:25:19), Alberto Recatalà (01:25:21), Rubén Alfanjarin (01:28:30), Sergio Alfanjarin (01:28:30), German Català (01:29:11), Augusto Traver (01:29:55), Vicente Medall (01:30:23), Hugo Edo (01:30:33), Sonia Escuriola (01:30:39) segunda clasificada absoluta (¡Felicidades!), Sonia Mundina (01:30:39) tercera clasificada absoluta (¡Enhorabuena!), Adrian Ballester (01:32:10), César Mateu (01:32:33), Vicente José Pallares (01:33:14), Hector Bellés (01:38:23), Victor Sabio (01:40:00), Soraya Julian (01:41:17) 1ª  clasificada local (¡Enhorabuena!), Laura Aguilar (01:41:18), Miguel Angel Fernandez (01:46:27), Lorena Lliberós (01:47:32), Jordi Cañada (01:48:21), Trini Granel (01:48:21), Reyes Torres (01:49:36), Carmen Reula (01:52:18) 2ª clasificada máster femenina (¡Felicidades!), Jessica Renau (02:07:49), Sergi Tomás (02:07:49), Pili Calvo (02:07:49) y Jose Luis Reula (02:14:03) fueron los deportistas que disputaron esta prueba, para después continuar con un gran día de fiesta y buenos momentos que seguro les sirvió para empezar a cargar las pilas de cara a la nueva temporada. CLASIFICACIÓN Por otro lado, el domingo tenía lugar la Marcha por Montaña Villa de Azuébar, de 20K, en la que participaba el corredor Jose Vicente Edo (01:35:30), que conseguía proclamarse  tercer clasificado absoluto. ¡Enhorabuena! CLASIFICACIÓN    ...