Calendario 30 y 31 de julio

Calendario 30 y 31 de julio

Este fin de semana Sonia Escuriola, Roberto Gil, el “míster” David Mundina y Santi Saborit estarán en Italia disputando y disfrutando del Orobie Ultra Trail. Todos ellos participarán en el Gran Trail Orobie, la modalidad de 70K y 4200m+. Les mandamos toda la fuerza del mundo y esperamos que todos ellos puedan realizar unas muy buenas carreras y disfrutar a tope haciendo lo que más les gusta. ¡A por todas, máquinas!   LISTA DE INSCRITOS   Mientras tanto, Dani Colom participará en el Trail Catllaràs. Concretamente en la modalidad Ultra de 57K y 3900m+. ¡Muchísima fuerza y a darlo todo!   LISTA DE INSCRITOS   Y en la tradicional Popular La Barona, que este año ve su trazado reducido a 4,7 kilómetros, estarán presentes para “bufar” un poquito, Laura Aguilar, Rubén Alfanjarin, Sandra Cervera, Alejandro Moreno y Tamara Ibáñez. ¡Ánimo y a por ella! LISTA DE...
Gran Trail Aneto Posets, Volta a Peu Serra d’en Galceràn y 5K Platges d’Almassora

Gran Trail Aneto Posets, Volta a Peu Serra d’en Galceràn y 5K Platges d’Almassora

Este fin de semana pasado tenía lugar el Gran Trail Aneto Posets que contaba con diferentes modalidades competitivas. En la Vuelta al Aneto de 58K y 3400m+ era Jose Vicente Edo (08:22:06) el que realizaba una gran carrera. ¡Enhorabuena campeón! CLASIFICACIÓN   Más cerca de casa, en la Volta a Peu Serra d’en Galceran, la siguiente prueba de la Lliga Nord, de 21 kilómetros y 1100m+ estaban presentes Dani Redon (02:05:19), Josep Fabra (02:08:35), Tico Pallares (02:18:45), Reyes Torres (02:26:06), Laura Aguilar (02:34:29), Lorena Lliberos (02:58:46), Trini Granel (03:05:51) y Jordi Cañada (03:05:51). ¡Felicidades a todos!   CLASIFICACIÓN Y por la tarde Laura Aguilar (00:21:24) se desplazaba hasta el 5K Platges Almassora para completar la última carrera del Circuito 5k Cada Vez Más Mujeres, en el que finalmente acababa segunda absoluta y segundos clasificados en la modalidad de parejas junto a su padre.   CLASIFICACIÓN...
Calendario 23 y 24 de julio

Calendario 23 y 24 de julio

Este fin de semana llega una de las citas montañeras grandes con el Gran Trail Aneto Posets, hasta donde, Jose Vicente Edo se desplazará para participar en una de sus competiciones objetivo, la Vuelta al Aneto, con 58K y 3400m+. ¡Mucha fuerza…y a por ella crack! LISTA DE INSCRITOS   Un poco más cerca, en la província, continúa la Lliga Nord con la tradicional Volta a Peu Serra d’en Galceran, con 21K y 1100m+, en la que estarán presentes los deportistas del grupo Laura Aguilar, Jordi Cañada, Josep Fabra, Trini Granel, Lorena Lliberos, Tico Pallares, Dani Redon y Reyes Torres. LISTA DE INSCRITOS     Y por la tarde, tendrá lugar el 5K Platges Almassora última prueba puntuable del II Circuito Cada Vez Más Mujeres, donde Laura Aguilar volverá a estar presente.   LISTA DE...
La importancia de la psicología para los deportistas

La importancia de la psicología para los deportistas

Hoy voy a hablar en base a algún artículo que he leído. Como este tema es un poco más “técnico”, voy a intentar ser breve y explicarlo de forma amena para que no se haga aburrido. No soy una experta ni nada por el estilo, así que cualquier corrección o aporte será bienvenida. En primer lugar vamos a diferenciar entre activación, que es como “la puesta en marcha”, y motivación, que es eso que nos mueve. Por ejemplo, para un corredor, su motivación puede ser en un caso concreto el bajar el tiempo del año anterior en alguna prueba. “La puesta en marcha” sin motivación no servirá de mucho, pues probablemente el corredor no logrará su objetivo si no se encuentra motivado y orienta todos sus esfuerzos, sus entrenamientos y sus ganas a lograr este propósito. Se entiende ¿no? La motivación, por tanto, es importante para persistir en nuestros objetivos, que en este caso, son los entrenamientos y la práctica deportiva diaria a corto plazo, las competiciones a medio plazo y otras metas a largo plazo. Si no hay motivación o no nos orientamos hacia algún objetivo, sea este mantenernos en forma o preparar alguna competición…. ¿Creéis que alguno de nosotros”sufriríamos” día tras día por el mero hecho de hacerlo? Somos “masocas”, pero no creo que tanto… Existen distintos tipos de motivación: motivación de contexto (como el reconocimiento que se obtiene al ir líder en una competición, y cómo eso te hace sentir), motivación individual (practicar un deporte en memoria de alguien, por ejemplo) o motivación básica (los motivos principales que te llevan a elegir el correr como tu deporte favorito, véase por...
Sierra Nevada, Andorra, Grao de Castellón y Artana completaron el fin de semana

Sierra Nevada, Andorra, Grao de Castellón y Artana completaron el fin de semana

Este fin de semana tenía lugar la Andorra Ultra Trail Vallnord, hasta donde se desplazaba un gran número de corredores del grupo de entrenamiento.   Los valientes que completaban con éxito la exigente Mitic de 112K y 9700m+ eran Salva Ballester (28:19:21), Ximo Alfonso (32:53:21) y Aitor Jorge (32:53:21). ¡Enhorabuena cracks!   Mientras tanto, en la Celestrail de 83K y 5000m+ eran Arturo Saura (12:59:29) y Tico Medall (14:43:23) los que lograban sus objetivos. ¡Felicidades campeones! Y mandar ánimos a Sergio Alfanjarin, pues esta vez no pudo ser para él, pero seguro que a la próxima ¡Sale cara! Y en la Marató dels Cims, con 42,5K y 3000m+ eran David Alfanjarin (06:05:58) y Sonia Mundina (06:25:09) los que realizaban unas muy buenas carreras. ¡Enhorabuena! Y ánimo de nuevo para Soraya Julian, quién a la próxima seguro que alcanzará su objetivo. ¡Ahora a curarse bien! CLASIFICACIÓN   Y en la otra punta, tenía lugar la Ultra Sierra Nevada, donde también estaban presentes nuestros corredores. En la modalidad Ultra de 103K y 6060m+ hay que felicitar a Juan Carlos Sales (19:38:52), quién realizaba una excelente carrera… ¡Felicidades!, y mandar mucha fuerza a Sonia Escuriola, quien tenía que retirarse pero estamos seguros de que regresara con más fuerza que nunca. ¡Ánimo campeona! Mientras en el Trail de 62K y 3710m+ eran Tiko Roig (07:42:05) y Felipe Llorach (08:14:43) los que completaban con éxito sendas carreras. ¡Enhorabuena! Y fuerzas de nuevo para el “míster” David Mundina, a quien esta vez también le tocaba abandonar la carrera. ¡A recuperarse… Y a seguir soñando! CLASIFICACIÓN   Más cerca de casa tenía lugar el 10K Nocturno Grao de Castellon donde algunas de las chicas del grupo realizaban unas más que buenas carreras. Ellas eran Sandra Cervera (00:43:10), que se proclamaba primera clasificada veterana, Teresa escuriola (00:44:00) y Beatriz...