Calendario 23 y 24 de julio

Calendario 23 y 24 de julio

Este fin de semana llega una de las citas montañeras grandes con el Gran Trail Aneto Posets, hasta donde, Jose Vicente Edo se desplazará para participar en una de sus competiciones objetivo, la Vuelta al Aneto, con 58K y 3400m+. ¡Mucha fuerza…y a por ella crack! LISTA DE INSCRITOS   Un poco más cerca, en la província, continúa la Lliga Nord con la tradicional Volta a Peu Serra d’en Galceran, con 21K y 1100m+, en la que estarán presentes los deportistas del grupo Laura Aguilar, Jordi Cañada, Josep Fabra, Trini Granel, Lorena Lliberos, Tico Pallares, Dani Redon y Reyes Torres. LISTA DE INSCRITOS     Y por la tarde, tendrá lugar el 5K Platges Almassora última prueba puntuable del II Circuito Cada Vez Más Mujeres, donde Laura Aguilar volverá a estar presente.   LISTA DE...
La importancia de la psicología para los deportistas

La importancia de la psicología para los deportistas

Hoy voy a hablar en base a algún artículo que he leído. Como este tema es un poco más “técnico”, voy a intentar ser breve y explicarlo de forma amena para que no se haga aburrido. No soy una experta ni nada por el estilo, así que cualquier corrección o aporte será bienvenida. En primer lugar vamos a diferenciar entre activación, que es como “la puesta en marcha”, y motivación, que es eso que nos mueve. Por ejemplo, para un corredor, su motivación puede ser en un caso concreto el bajar el tiempo del año anterior en alguna prueba. “La puesta en marcha” sin motivación no servirá de mucho, pues probablemente el corredor no logrará su objetivo si no se encuentra motivado y orienta todos sus esfuerzos, sus entrenamientos y sus ganas a lograr este propósito. Se entiende ¿no? La motivación, por tanto, es importante para persistir en nuestros objetivos, que en este caso, son los entrenamientos y la práctica deportiva diaria a corto plazo, las competiciones a medio plazo y otras metas a largo plazo. Si no hay motivación o no nos orientamos hacia algún objetivo, sea este mantenernos en forma o preparar alguna competición…. ¿Creéis que alguno de nosotros”sufriríamos” día tras día por el mero hecho de hacerlo? Somos “masocas”, pero no creo que tanto… Existen distintos tipos de motivación: motivación de contexto (como el reconocimiento que se obtiene al ir líder en una competición, y cómo eso te hace sentir), motivación individual (practicar un deporte en memoria de alguien, por ejemplo) o motivación básica (los motivos principales que te llevan a elegir el correr como tu deporte favorito, véase por...